出典
※1 https://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/view/hourly_s1.php?prec_no=44&block_no=47662&year=2019&month=6&day=13&view=
※2 健康に暮らすための住まいと住まい方エビデンス集 技報堂出版
※3 実測に基づく室内干し時における洗濯物の乾燥時間および室内温湿度環境
※4 子どもとお出かけ情報サイト『いこーよ』調べ
※5 正常な睡眠・覚醒のサーカディアン・リズムを取り戻そう―睡眠衛生指導の実際
※6 Inoue S, Yorifuji T, Sugiyama M, Ohta T, Ishikawa-Takata K, Doi H. Does habitual physical activity prevent insomnia? A cross-sectional and longitudinal study of elderly Japanese. J Aging Phys Act 2013;21:119-139
Peppard PE; Young T. Exercise and sleep-disordered breathing: an association independent of body habitus. Sleep
2004;27:480-484
※7 Boubekri, M., Cheung, I. N., Reid, K. J., Wang, C. H., & Zee, P. C. (2014). Impact of windows and daylight exposure on overall health and sleep quality of office workers: a case-control pilot study. Journal of clinical sleep medicine, 10(06), 603-611.
※8 サーカディアンリズムへの光の影響
※9 生体リズム考慮快眠技術
※10 Rahman, S. A., Hilaire, M. A. S., Chang, A. M., Santhi, N., Duffy, J. F., Kronauer, R. E., … & Klerman, E. B. (2017). Circadian phase resetting by a single short-duration light exposure. JCI insight, 2(7).
※11 セロトニン神経活性化の臨床的評価:脳波α2成分の発現
※12 蛍光色素を用いた口腔内細菌の可視化と口腔ケア評価への活用について
※13 入浴法および入浴習慣が心身に及ぼす影響に関する研究
※14 目覚まし時計刺激による心血管系反応
※15 動静脈吻合(AVA)血流と四肢からの熱放散調整
※16 Horne JA, Reid AJ. (1985). Night-time sleep EEG changes following body heating in a warm bath. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology 60(2), pp. 154-157.